Nadmierna potrzeba kontroli to nie cecha!
Niektórzy mówią: „Taka już jestem – lubię mieć wszystko pod kontrolą.”
Ale bardzo często to nie „lubię”, tylko „muszę”.
Bo inaczej czuję niepokój.
Bo gdy coś wymyka się spod ręki – przychodzi lęk.
Nadmierna potrzeba kontroli rzadko wynika z silnego charakteru.
Częściej z doświadczeń, w których poczuliśmy się bezradni, nieważni, pominięci.
Skąd bierze się ta potrzeba?
Z dzieciństwa, w którym nie było stabilności.
Z relacji, gdzie musiałaś przewidywać nastroje innych, żeby nie oberwać.
Z sytuacji, w których musiałaś być „ogarnięta” – bo nikt inny nie był.
Wtedy uczymy się:
🔹 Lepiej wszystko trzymać w ryzach, bo inaczej zrobi się niebezpiecznie.
🔹 Lepiej samemu zrobić, niż znów się zawieść.
🔹 Lepiej przewidywać wszystko – niż znów poczuć ten chaos.
I to działa… przez chwilę.
Ale na dłuższą metę – odbiera spokój.
Bo nie da się kontrolować życia.
Nie da się kontrolować ludzi.
A próby tego kosztują ogromną ilość energii – i często psują relacje.
Jak to wygląda w praktyce?
– Ciągłe sprawdzanie, dopytywanie, poprawianie.
– Przekonanie, że jeśli coś chcesz dobrze – musisz to zrobić sama.
– Nieumiejętność odpoczywania – bo przecież coś może się „wywalić”.
– Trudność z zaufaniem.
– Frustracja, gdy coś idzie nie po Twojemu.
Co z tym zrobić?
Nie chodzi o to, żeby wszystko odpuścić.
Chodzi o to, żeby nauczyć się odróżniać:
👉 co naprawdę zależy ode mnie
👉 a co mogę puścić – bez tracenia siebie
I zrozumieć: ta potrzeba kontroli to niestety „wada”.
To część Ciebie, która nie została przepracowana.
Tylko że teraz – może już coś zmienić!
Można się tego oduczyć. Stopniowo.
Przez pracę nad sobą .
Nie przez siłę. Przez zaufanie.
Zaufanie, że nawet jeśli coś się wydarzy inaczej niż planowałaś – poradzisz sobie.
Zaufanie, że świat nie runie, gdy odpuścisz.
Zaufanie, że nie musisz wszystkiego trzymać w garści, żeby być bezpieczna.
Bo bezpieczeństwo zaczyna się nie w kontroli – tylko w środku.
W zaufaniu do siebie. Do procesu. Do życia.
W mind-scape uczymy jak sobie z tym poradzić i jak uczynić Ciebie i Twoich najbliższych szczęśliwszymi bez Twojej kontroli.
Jeśli chcesz wiedzieć więcej, umów się na bezpłatną konsultację.
