„Nie zmienisz dzieciństwa. Ale możesz przestać nim żyć.”
Nie wybieraliśmy dzieciństwa.
Nie wybieraliśmy tego, w jakich domach się wychowaliśmy, jak traktowali nas dorośli, ile było ciepła, a ile chłodu.
Nie wybraliśmy też słów, które słyszeliśmy codziennie:
– „Z tobą zawsze coś nie tak.”
– „Nie przesadzaj.”
– „Masz być grzeczny.”
– „Za dobrze ci.”
Te słowa zapisały się w naszym systemie nerwowym jak kod. I dziś, choć jesteśmy dorośli – one nadal nami rządzą.
Wchodzimy w relacje z bagażem, który nie należy do nas. Reagujemy lękiem, bo kiedyś każdy błąd kończył się krzykiem. Nie umiemy odpoczywać bez poczucia winy, bo dorastaliśmy w przekonaniu, że wartość = działanie. Nie wierzymy, że zasługujemy na miłość, bo nikt nas tego nie nauczył.
Ale jest dobra wiadomość: nie zmienisz dzieciństwa – ale możesz przestać je odtwarzać.
Nie musisz do końca życia żyć emocjonalnym dziedzictwem swoich rodziców.
To, że czegoś nie dostałaś – nie znaczy, że nie możesz sobie tego dziś dać.
🌱 Jak się od tego uwolnić?
- Zacznij zauważać schematy, które się powtarzają: w związkach, pracy, relacjach z sobą.
- Rozpisuj emocje, które wywołują w Tobie przesadną reakcję – często mają źródło w przeszłości, nie w teraźniejszości.
- Przepracuj emocje.Zobacz skąd one się biorą.
- Idź na terapię,mentoring.
- Daj sobie dziś to, czego ci brakowało wtedy: spokój, wsparcie, zrozumienie, akceptację.
Nie ma prostych dróg. To wymaga odwagi. Ale to możliwe.
Bo jesteś już dorosła. Możesz zdecydować, że Twój ból nie przejdzie dalej.
Twoja historia nie musi być wyrokiem. Może być punktem wyjścia.
Tylko od Ciebie zależy czy to zmienisz!!!
Jeśli czujesz ,że jesteś gotowa na zmiany, zapraszamy na bezpłatna konsultację.
