Czasami budzisz się rano i już jesteś zmęczona.
Jeszcze nic się nie wydarzyło, a Ty czujesz napięcie w barkach, ciężar w klatce piersiowej, mgłę w głowie.
Myślisz: „Znowu nie mam energii.
Nic mi się nie chce.
Jestem beznadziejna.” Znasz to?
Tak wiele kobiet nazywa to lenistwem.
Ale prawda jest inna.
To nie lenistwo.
To zmęczenie.
Tylko nie takie, które czuć w mięśniach po treningu.
To zmęczenie psychiczne.
Zmęczenie własną głową.
Każdego dnia Twoja głowa pracuje na najwyższych obrotach.
Rozmyśla.
Analizuje.
Krytykuje.
Wymyśla scenariusze, których nigdy nie będzie.
Porównuje Cię do innych.
Ocenia.
Goni do przodu, choć jeszcze nie stanęłaś na nogi.
A potem… karze Cię za to, że nie masz siły.
Że znowu nie zrobiłaś wszystkiego.
Że powinnaś bardziej.
Tkwisz w błędnym kole.
Im bardziej się przymuszasz, tym mniej masz siły.
Im mniej masz siły, tym więcej w Tobie frustracji.
A im więcej frustracji, tym bardziej się obwiniasz.
Widzisz?
To nie lenistwo.
To krzyk Twojego wnętrza: „Zatrzymaj się!
Nie dam rady dalej w takim tempie.”
Twoje ciało wie.
Twoje serce wie.
Tylko głowa jeszcze się opiera.
🌱 Co możesz zrobić?
- Zauważ swój wewnętrzny dialog. Czy wspiera Cię jak przyjaciółka – czy jak surowy sędzia?
- Naucz się mówić sobie „dość” – nie jako poddanie się, ale jako akt troski.
- Praktykuj codzienny moment ciszy: 5 minut oddechu, spaceru, bycia z tym, co w Tobie żywe.
- Zapisuj myśli, które Cię męczą. Gdy zobaczysz je na papierze – często stracą siłę.
- Rozróżniaj: czy to brak motywacji, czy przeciążenie? Czy to naprawdę „niechciejstwo”, czy brak przestrzeni na regenerację?
To właśnie praca nad sobą – nie ta głośna, spektakularna, tylko ta cicha: rozpoznawanie własnych myśli. Odpuszczanie. Zmienianie relacji z samą sobą. To tam zaczyna się prawdziwa zmiana.
Nie jesteś leniwa.
Jesteś zmęczona swoją własną głową.
I to jest moment, żeby to zobaczyć, nazwać – i zatroszczyć się o siebie z nową czułością.
Jeśli czujesz ,że jesteś gotowa na zmiany, zapraszamy na bezpłatna konsultację.
