Jak wygląda prawdziwa zmiana?
Nie tak, jak myślisz!
Zmiana.
W głowie mamy jej obraz jak z reklamy:
💡 jedno olśnienie,
✍️ nowy plan,
🔥 zryw motywacji,
🚀 i od jutra – „nowy ja”.
A potem przychodzi życie.
I okazuje się, że prawdziwa zmiana wcale nie wygląda jak przełom.
Wygląda jak… powtarzanie prostych rzeczy, nawet gdy się nie chce.
Wygląda jak chaos. Zwątpienie. Krok w przód, dwa w tył.
Zmiana nie dzieje się w zrywie.
Dzieje się w powtarzalności.
Nie zaczyna się tam, gdzie masz dość – tylko tam, gdzie nie przestajesz próbować.
Zmiana nie jest kolorowa.
Nie zawsze „czujesz się lepiej”.
Czasem czujesz się jak wrak – i dopiero po czasie widzisz, że to był przełom.
Jak naprawdę wygląda proces zmiany?
🔹 Nie czujesz, że robisz coś wielkiego
Bo zmiana to często bardzo małe rzeczy:
– powiedzenie „nie” po raz pierwszy,
– zjedzenie posiłku bez zagłuszania emocji,
– przyznanie się do błędu bez karania siebie.
🔹 Nie zawsze czujesz się zmotywowany/a
Motywacja jest przereklamowana.
Liczy się to, co zrobisz, gdy jej nie masz.
🔹 Nie idziesz do przodu liniowo
Będziesz wracać do starych schematów. Będziesz się potykać.
Ale to nie cofanie się – to naturalny rytm zmiany.
Natomiast jeżeli poświęcisz czas na swój rozwój , na pracę nad sobą ,
to tego cofania będzie coraz mniej.
🔹 Zaczynasz od środka, nie od zewnątrz
Zmiana to nie „nowa wersja siebie”, ale ulepszona wersja
z pracą na brakach , nieprzepracowanych emocjach i na lękach.
Prawdziwa zmiana boli. Ale potem leczy.
To nie są magiczne 3 kroki.
To często miesiące rozbrajania wstydu, złości, bezsilności.
To nauka nowych reakcji, których nikt ci nie pokazał.
To przepracowanie emocji .
To praca nad sobą.
I w pewnym momencie łapiesz się na tym, że:
– nie pijesz, choć kiedyś byś się napił,
– mówisz „nie”, choć kiedyś byś się poświęcił,
– zostajesz przy sobie, choć kiedyś byś uciekł.
I wtedy zaczyna się coś nowego.
Nie dlatego, że się zmieniasz.
Tylko dlatego, że przestajesz siebie zdradzać.
I zaczynasz nad sobą pracować!
Zmiana nie wygląda jak sukces.
Wygląda jak uczciwość wobec siebie – dzień po dniu.
👉 Jeśli jesteś w trakcie zmiany – i masz moment, w którym nie wiesz, czy robisz to dobrze – zapisz się na konsultację i porozmawiaj z nami.
Czasem nie widać, że już idziesz naprzód.
Ale idziesz.
